こんにちは。注文住宅事業部の山本です。
最近は、暑い上に夕方には夕立ちが追い打ちをかけてきます･･･。
夕立で涼しくなればいいのですが、湿度が上がりむしむしします。
私ごとですが･･･
さすがに養分を蓄えすぎた体を変えようと･･･
最近、ジムに通い始めました！
主に筋トレマシンとプールで泳いでおります。
まだ６回程で、平均週２回ペースで通っております。
出来れば週３回行きたいですが、中々行けません。
最近は、ジムに行った後に筋肉痛になるのが楽しみです！
実は、こう見えて小学校の頃は、プールに通い割と泳げていた方です。
が、久々に泳ぐとびっくりしました。
２５ｍプールを泳ぐのがきつかったです･･･。
まだ、成果は出ておりませんが継続して行きます！！
健康な体作りも大事ですが、家で健康的に過ごせないと意味がありません。
例えば、温度差はとても体に負担をかけます。
冬に暖かい居室から冷えた脱衣場、そして暖かい浴槽と急激な温度変化にさらされると
血圧が急変し脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすリスクが上がります。
高断熱・高気密による施工とプランによってリスクを下げることが出来ます。
また空気の質も大事です。
住宅用建材にはホルムアルデヒドなどの有害物質が少なからず含まれています。
従来の住宅では、建物の隙間からの空気の出入りがあり、勝手に換気されていました。
しかし、高断熱・高気密にすることで空気の出入りが無くなりました。
２４時間換気システムの導入は義務づけされていますが、窓の取り方やプランで
より空気を動かす事を考えるのも重要だと思います。
皆様も私と健康な体作りと家づくりを一緒にしてみませんか？（厚かましくてすみません）
では、また次回お会いしましょう。
